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Published on abril 30th, 2009 | by Angelfire

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Recomendaciones para evitar el contagio por gripe porcina

Este virus tiene alarmado a medio mundo, se oyen y se leen muchas cosas, algunas son información veridica, otras tantas creadas por gente muerta de susto que inventa historias en medio de su paranoia, leyendo en el blog de Carlos Leopoldo me encuentro con una información que es bastante importante compartir.

Síntomas de la gripe porcina

  • Fiebre superior a 39 grados que se presenta de manera repentina.
  • Tos.
  • Dolor de cabeza.
  • Dolores musculares y de articulaciones.
  • Irritación de los ojos.
  • Flujo nasal.

Medidas para evitar el contagio por gripe porcina

  • Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria.
  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
  • No saludar de beso ni de mano.
  • No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
  • Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
  • Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.
  • No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
  • Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).

En caso de corroborarse la enfermedad, para no contagiar a otros, se recomienda:

  • Visitar al médico para que establezca el diagnóstico y tratamiento, y en ningún caso automedicarse.
  • Quedarse posteriormente en casa y mantenerse en reposo, hasta que no haya síntomas.
  • Cubrirse nariz y boca al toser o estornudar.
  • Utilizar cubrebocas, tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico y estornudar sobre el ángulo interno del codo.
  • Una vez transcurridas 24 horas sin ningún síntoma, se puede regresar a las labores habituales.

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