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Published on marzo 23rd, 2009 | by Angelfire

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Como hacer abdominales correctamente

No tiene que ver nada con la temática del blog, pero si con la vida del dueño (A.K.A yo :P), estar todo el día pegados frente al computador nos vuelve sedentarios, yo personalmente no tengo dinero para ir a un gimnasio, así que me hice el proposito de hacer al menos 30 minutos de ejercicio al día, para no ir a lesionarme algún músculo busqué algunos videos para hacer ejercicio correctamente, empezaré con abdominales, el video dura 8 minutos, varias modalidades de abdominales.

Obviamente no esperen tener el abdomen que tienen esos en 15 días, es cuestión de paciencia y dedicación (y de menos comida chatarra :P)

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3 Responses to Como hacer abdominales correctamente

  1. raytrax says:

    me mata! por que el otro día pensé lo mismo. estoy tan absorbido por sacar mis proyectos adelante a parte de currar(bueno ahora estoy en el xD) que pensé retomar el ejercicio y me hice con un banco de abdominales de un colega.

    es un buen aporte aun que se salga de la temática del blog ;-)

  2. Perfecto justo hace unos dias estaba pensando en eso!
    saludos!

    • Angelfire says:

      Jejeje, es casi una obligación hacer ejercicio, uno estudiando ing de sistemas coge malos habitos, come y de una pal PC a trabajar :S

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